Vielen Menschen fehlt das Wissen und die Motivation. Andere trainieren hart und achten auf die Ernährung. Trotzdem werden die Vorstellungen nicht wahr und die Trainingsmotivation lässt nach.

Egal ob Alt oder Jung, Sportmuffel oder Leistungssportler. Lass Dich individuell beraten und finde ein für Dich perfektes Training. Gemeinsam erkennen wir die Signale Deines Körpers und ermöglichen somit einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan. Während des Trainings motiviert Dich dein Coach und konzentriert sich nur auf Dich. Ob Funktionelles Training zu Hause, in der Natur oder Krafttraining im Fitnessstudio. Es sind keine Grenzen gesetzt. Wir finden den passenden Ausgleich.

FEEL ACTIVE! DIE MÖGLICHKEITEN SIND VIELFÄLTIG.

ÜBERSICHT ÜBER UNSERE…

LEISTUNGEN

FITNESS TRAINING
körperliche, geistige, physische und psychische Leistung

Plane und verfolge dein Fitnesstraining. Beschleunige so den Muskelaufbau und den Fettabbau. Die körpeliche Fitness ist bei jedem unterschiedlich und abhängig vom Geschlecht, Alter und deinem Lifestyle, du atmest tief ein und aus und somit fängt sich deine Lunge an zu regenerieren. Einflüsse die im alltäglichen Leben auf uns einwirken sind Risikofaktoren.

KRAFT TRAINING
Kraft die wir im alltäglichen Leben brauchen

Wir arbeiten viel, haben Stress, Rückenschmerzen, Schulterprobleme und sind ausgepowert. Durch gezieltes Krafttraining werden deine Knochen und Muskeln gestärkt und geformt. Dieses Training baut deinen Körper wieder auf, damit er der alltäglichen Belastung besser entgegnen kann.

CARDIO TRAINING
Ausdauertraining Herz-Kreislauf

Genau das wir alle wollen, „Fett verbrennen“ und Ausdauer steigern. Wir müssen den Körper so einstellen, dass er unsere Fette als Energielieferant verwendet und verwerten kann. Dies kann durch richtig angewandtes Training und optimale Nährstoffversorgung erzielt werden.

LEISTUNGSSPORT
Leistung bringen auf höchstem Niveau

Grenzen müssen überschritten werden um deine Leistung zu verbessern.

Um dein Ziel zu erreichen wird viel Disziplin, Motivation und Ausdauer benötigt. Daher ist es im Leistungssport wichtig einen kompetenten Trainer an seiner Seite zu haben, der dich auf deinem Weg unterstützt, begleitet und fördert!

REHABILITATIONSTRAINING
Leistung, Funktion & Bewegung wiederherstellen

Du wirst operiert oder hast dich verletzt? Dein Körper reagiert darauf und handelt als Schutz. Dieses Training wirkt nicht nur äußerlich, sondern in die Tiefe. Durch gezieltes Training beginnen die Nervenbahnen sich wieder herzustellen, die Durchblutung wird gesteigert und der Heilungsprozess wird gefördert.

GRUPPENTRAINING
DU TRAINIERST LIEBER ZUSAMMEN MIT DEINEM FREUND ODER MIT DEINER BESTEN FREUNDIN?

Auch das ist möglich! Kämpfe nicht allein gegen deinen Schweinehund, sondern lass die von deiner besten Freundin mitreißen oder trainiere zusammen in einer Gruppe. Ein Training mit Gleichgesinnten sorgt für zusätzliche Motivation und führt zu Höchstleistungen.

Entdecke unser Know-How und lerne Deinen Trainer kennen!

JETZT KOSTENLOS ZUM ERSTEN PROBETRAINING

Beim ersten Probetraining bekommst Du einen tollen Einblick in unsere Arbeitsweise. Das TRYOUT-Training beinhaltet ein kurzes Anamnesegespräch, danach gibt es ein Workout passend für Dich. Das Training dauert 45 Minunten inklusive Anamnesegespräch.

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Besondere Wünsche

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Pro Person nur ein Probe-Training möglich. Die Fahrtkosten sind nicht inkludiert. Das Angebot gilt nur im Bezirk Kufstein und Schwaz bis Innsbruck-Land.