Sport in der NATUR
ENERGIE | FRISCHE LUFT | NATUR | AUSGLEICH
Der meiste Schnee ist geschmolzen, die Felder strahlen in hellem Grün. Die Sonne lässt die ersten Blumen blühen und bald sind alle Felder voll mit Löwenzahn. So wie die Sonne auf die Blumen wirkt ist es beim Menschen genauso.
Also raus mit den Laufschuhen – oder was auch immer Ihr am liebsten macht – und ab nach Draußen.
Bewegung in der Natur gibt uns reichlich Energie und bietet uns zahlreiche Möglichkeiten unseren Körper und seine Leistungen zu fordern. Besonders positiv wirkt sich die Sonne auf uns aus, der Calcium Spiegel erhöht sich wodurch z.B. der Knochenaufbau unterstützt wird.
WARUM MACHT UNS DIE SONNE EIGENTLICH SO GLÜCKLICH?
Durch die Sonne werden unsere Hormone beeinflusst und durch das sehr seltene Vitamin D schütten wir Endorphine aus. Im Sommer sind wir viel besser gelaunt und motivierter Etwas zu unternehmen. Warum nicht gleich mit etwas Sport kombinieren? Unglaublich wie uns die Natur beeinflussen kann.
Es gibt so viele unzählige Möglichkeiten. Also los, raus in die frische Luft ein bisschen Energie tanken.
DENK AN DEINEN PULS!
