Folgende Effekte hast du beim regelmäßigen Eisbaden:
-Stärkung des Immunsystems
-Stoffwechselbeschleunigung
-Reduktion von chronischem Stress
-Gefäßwände werden trainiert
-verbesserte Durchblutung
Allerdings solltest du dich für das vollständige Eisbaden vorbereiten und den Körper anpassen, bevor du dich in das kalte Wasser wagst. Die richtige Vorbereitung und Durchführung sind ausschlaggebend dafür, wie sich die Effekte des Eisbadens auf deinen Körper auswirken.
Melde dich gerne bei uns, falls du Fragen zum Eisbaden hast oder es einmal ausprobieren möchtest.
