DU hast vielleicht die ein oder andere Möglichkeit für dich gefunden oder noch nicht? Dann hätten wir hier drei weitere Möglichkeiten, die du ausprobieren kannst! #1 Schluss mit faulen Ausreden
FortfahrenAKTUELLES VON HA
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Sport in der NATUR ENERGIE | FRISCHE LUFT | NATUR | AUSGLEICH Der meiste Schnee ist geschmolzen, die Felder strahlen in hellem Grün. Die Sonne lässt die ersten Blumen blühen
Fortfahren
Im Internet nach vermeintlich richtigen Antworten zu suchen, ist alles andere als einfach. Jeder empfiehlt Dir etwas anders und jetzt hast Du überhaupt keinen Plan. Damit sowas nicht wieder passiert,
Fortfahren
So überwindest du deinen inneren Schweinehund! Gute Vorsätze für das neue Jahr alleine reichen nicht, Taten müssen her. Doch vielen fällt es sehr schwer, sich zum Sport aufzuraffen. Keine Lust,
FortfahrenErfahrung (Jahre)
Spezialausbildungen
Trainingsstunden
Zertifikate
ÜBERSICHT ÜBER UNSERE…
LEISTUNGEN
BIOGRAPHIE
ÜBER MICH
Mein Name ist Rene Hörhager, ich bin 27 Jahre jung und arbeite hauptberuflich als Personal Trainer und komme aus dem schönem Hart im Zillertal. Ich hatte als Jugendlicher immer den Wunsch muskulöser und fitter zu werden. Während meiner Lehre zum Maurer habe ich mit dem Trainieren begonnen um mehr Kraft sowohl auch Leistung aufzubauen. Ich wechselte beruflich in den Sozialbereich und begann eine Ausbildung zum Krankenpfleger. Im Laufe der Ausbildung wurde mir klar, dass ich noch bevor man Medizin braucht helfen möchte.
Eigentlich gab es niemanden der mir Trainingsvarianten zeigen konnte – dadurch habe ich mich selbst schlau gemacht und schließlich mein Hobby zum Beruf gemacht. Ich habe mehr als 8 Jahre selbst trainiert und konnte so einige, sehr wertvolle Erfahrungen sammeln.
Ich habe einige Weiterbildungen an der BSA – Akademie für Prävention, Fitness, Gesundheit (School for Health Management) abgeschlossen.
Ich bin zertifizierter
- Personaltrainer / Personal Training
- Fitnesstrainer A- und B-Lizenzen
- Lehrer für Fitness
- Fitnessfachwirt
- Gesundheitstrainer
- Cardio Fitnesstrainer
- Trainer für Sport Rehabilitation
- Trainer für Krafttraining
- Ernährungstrainer
- Manager für Fitness- und Freizeitunternehmen
- Leistungssport Bodytrainer / Sport Performance
- und noch viele weitere Spezifikationen
6 BEREICHE FÜR EINE
KÖRPERLICHE UND
GEISTIGE FITNESS
PERSONAL TRAINING
TRAININGSERFAHRUNGEN
Ich war im Zillertal um zu Entspannen. Zufällig wurde ich auf das Training von Health Aesthetics aufmerksam. Ich nahm an Gruppenübungen teil. Einfach Hammer. So ein gutes Trainig habe ich bisher in Deutschland noch nicht gehabt. Danach hatte ich Lust auf ein Einzeltraining. Phantastisch. Ich werde demnächst extra für dieses Training erneut Urlaub im Zillertal machen.
Ulrike
Super Trainer. Sehr freundlich. Rene hat mir einen effektiven Trainingsplan erstellt und sehe schon an mir einen Erfolg! Danke
Christina
Unglaublich cooles Team! Macht richtig Spaß gemeinsam Sport zu machen!! Kann ich nur jedem empfehlen!
Martin
Super Trainer. Das Training erfolgte wie gewünscht und der Trainer ist sehr kompetent und sympatisch. Ich bin sehr zufrieden und würde jedem empfehlen vorbeizuschauen.
Ergul
Super Trainer der mit Herz dabei ist! Ob Ernährung, Beweglichkeit oder Kraftsport er kennt sich einfach überall super aus! Kann ihn nur weiterempfehlen
Nati
Das Training mit Rene, hat mich zum richtigen Weg gebracht. Vor einem Jahr hatte ich nie gedacht, dass ich regelmäßig Sport betreibe und jetzt sehe ich meine Ziele deutlich naher! Der Alltag fallt mir sehr leicht, egal wie viel Arbeit und Stress, keine Rückenschmerzen mehr , das Immunsystem hat sich gestärkt und kaum zu glauben meine Gluten und Laktoseunverträglichkeit hat sich deutlich verbessert! Ich hatte noch nie so viel Energie und fühle mich fit ,wohl und gesund in meinem Körper. Man kann sagen, mein Leben hat sich 180 Grad gewendet.
Sarah
Super Trainer! Er ist sehr bemüht und versucht auf das einzugehen was man erreichen möchte. Er ist auch immer für Fragen offen. Sehr lehrreiches und informatives Training. War mega zufrieden, habe und werde ihn deshalb weiterhin weiterempfehlen. Einfach nur Top!!
Herbert
Bin bereits seit 4 Jahren erfolgreich im Training und bin über die professionelle Art sehr begeistert.
Brigitte
Danke das ich auf Health Aesthetics & MORE gestoßen bin. Ein Training das ich vorher noch nicht gemacht habe. Rene motiviert dich auf dein Weg zu bleiben auch wenn es manchmal anstrengend ist Freude immer vorhanden. Ich bin schon deutlich meinem Ziel näher gekommen und kann nur jedem empfehlen.
Viktoria
Wir waren bei einem der coolsten Trainer mehrere Monate zum Fitness und Muskelaufbau. Unsere Fitnessund körperliches Wohlbefinden wurde total verbessert. Können Rene nur weiter empfehlen. Herzlichen Dank dafür!
Tamara
Ich war vorher 7 Jahre im Fitnessstudio tätig und habe dann zu Rene
gewechselt.. meine Fitness hat sich um 180 grad verbessert und habe jetzt schon einen leichten Ansatz von einem Sixpack. Kann ich nur jedem empfehlen der seinen persönlichen Ziel näher kommen will! Er ist super freundlich und kennt sich auch super aus. Top!
gewechselt.. meine Fitness hat sich um 180 grad verbessert und habe jetzt schon einen leichten Ansatz von einem Sixpack. Kann ich nur jedem empfehlen der seinen persönlichen Ziel näher kommen will! Er ist super freundlich und kennt sich auch super aus. Top!
Natalie
Ein klasse Trainer, der alles ordentlich plant und erklärt.
Ich bin froh, dass ich zu ihm gegangen bin. Das Training ist top und bringt Erfolge.
Ich bin froh, dass ich zu ihm gegangen bin. Das Training ist top und bringt Erfolge.
Thilo
Ich lernte Rene in einem Fitness Studio in Schwaz kennen, und nach einigen Gesprächen wurde er mein Personaltrainer.
Die abwechslungsreichen Übungen machten von Anfang an Spaß. Das Hinarbeiten auf persönliche Ziele und die schnell bemerkbaren Fortschritte motivieren enorm. Bei anderen Trainings musste ich mich mühsam aufraffen, heute freue ich mich immer schon auf das nächste Training. Die Stimmung mit dem Trainer ist sehr positiv und durch die individuelle Betreuung werde ich immer aufs Neue gefordert. Meine Ergebnisse nach drei Monaten, ich fühle mich beweglicher, ausdauernder und stärker. Ich kann es nur jedem weiter empfehlen. An dieser Stelle nochmals ein Dankeschön an Rene, der sein Wissen weitergibt und mich beim Training mit wertvollen Tips unterstützt.
Die abwechslungsreichen Übungen machten von Anfang an Spaß. Das Hinarbeiten auf persönliche Ziele und die schnell bemerkbaren Fortschritte motivieren enorm. Bei anderen Trainings musste ich mich mühsam aufraffen, heute freue ich mich immer schon auf das nächste Training. Die Stimmung mit dem Trainer ist sehr positiv und durch die individuelle Betreuung werde ich immer aufs Neue gefordert. Meine Ergebnisse nach drei Monaten, ich fühle mich beweglicher, ausdauernder und stärker. Ich kann es nur jedem weiter empfehlen. An dieser Stelle nochmals ein Dankeschön an Rene, der sein Wissen weitergibt und mich beim Training mit wertvollen Tips unterstützt.
Klaus
Ende Februar zog ich mir eine Luxation des Ellbogens zu. Im Rahmen eines Trainings im Fitnessstudio habe ich dann René kennengelernt und wir kamen ins Gespräch. Ich war von Anfang an von seiner professionellen und dennoch persönlichen Art begeistert. Ich fühlte mich vom ersten Moment an fürsorglich betreut und bestens aufgehoben. René ist auf meine Verletzung genauer eingegangen und hat mir auch Übungen für zu Hause gezeigt, um die Streckung des Armes sowie die Stärkung der Muskulatur voranzutreiben. Die Erfolge ließen nicht lange auf sich warten und bei meiner letzten Untersuchung im Krankenhaus (2 Monate nach meiner Verletzung) war wieder eine vollständige Streckung und Beugung möglich. Für die hervorragende Betreuung während des Therapiezeitraumes sowie die dadurch erzielten Erfolge möchte ich mich auf diesem Wege ganz herzlich bei René bedanken.
Bei mir war es nach dem vereinbarten Zeitraum nicht vorbei sondern ein neuer Anfang für ein Training mit René. Ich kann ihn und seine Trainingsmethoden nur jedem empfehlen, der seinen Körper schätzt und sein volles physisches Potenzial nutzen möchte.
Bei mir war es nach dem vereinbarten Zeitraum nicht vorbei sondern ein neuer Anfang für ein Training mit René. Ich kann ihn und seine Trainingsmethoden nur jedem empfehlen, der seinen Körper schätzt und sein volles physisches Potenzial nutzen möchte.
Brigitte
Damals war das Aufwärmtraining auf dem Cross-Trainer von 10 Minuten für mich so anstrengend, aber das stete Training hat sich gelont! Mittlerweile mache ich Ausdauertraining von einer Stunde. Das hätte ich mir vor einem Jahr niemals vorstellen können! Ich hatte auch einen Bandscheibenvorfall, den ich in kürzester Zeit ohne jegliche Medikamente und Spritzen wegtrainieren konnte. Seither habe ich mit dem Rücken nie weider Probleme gehabt. Auch meine Knieprobleme habe ich durch das Krafttraining dauerhaft beseitigen können. Auch meine Hüftschmerzen haben sich deutlich gebessert. Aber das tollste für mich kommt noch: ich mußte Venenstrümpfe tragen! Trotz regelmäßigen Schwimmens könnte ich diese nicht ablegen, aber durch das Training, brauche ich sie nicht mehr. Ich bin begeistert, etwas so Gesundheitsförderndes für mich entdeckt zu haben!
Susanne Scherl
Mein Name ist Sandro Schöser, bin 20 Jahre alt und betreibe nun seit 3 Jahren Bodybuilding. Im Fitnessstudio lernte ich auch Rene kennen. Wir verstanden uns von Anfang an super und so kam es, dass wir immer zusammen trainieren gingen. Wir motivierten uns gegenseitig und gaben bei jedem Training 100%. Er gab mir vor allem am Anfang viele Tipps in Sachen Ernährung und Training. Mittlerweile machen wir nun Beide unser Hobby zum Beruf.
Sandro Schöser
Vor ca 3 Jahren hatte ich einen Bandscheiben Vorfall. Starke Rückenschmerzen machten mir das alltägliche Leben schwer. Infusionen und Spritzen hemmten nur den Schmerz jedoch nutzen, konnte ich keinen daraus erzielen. Jeder minimale falsche Bewegung machte sich Bemerkbar. So beschloss ich etwas dagegen zu unternehmen und nahm das Rehabilitive Muskelaufbautraining in Anspruch. Schon nach 4 Wochen konnte ich meine Schmerzen deutlich lindern und fühlte mich gesünder. Das Training ist sehr Abwechslungsreich und macht Spaß. Im Alltag fällt mir meine Arbeit nicht mehr schwer zur last und die Schmerzen die Abends immer stärker wurden sind nur mehr leicht zu spüren. Kraftlos und Müdigkeit konnten sich deutlich besser. Durch stetige Kontrolle und Überwachung meines Trainings bekomme ich Stück für Stück mehr Lebensqualität. Bin froh das ich begonnen habe zu handeln ansonsten hätte ich ohne Operativen Eingriff und Versteifung in den Wirbeln rechnen müssen. Durch Ernährungstips und Qualitätsprodukte die mir empfohlen wurden gehts es mir so gut wie noch nie zuvor.
Hildegard, 53
Damals hatte ich starke Rückenschmerzen. Ich wurde durch deinen Trainingsplan nach ein paar Wochen Schmerz frei.
Du kannst deine Kunden super motivieren, und auf den richtigen Weg für´s trainiren bringen.
Du kannst deine Kunden super motivieren, und auf den richtigen Weg für´s trainiren bringen.
Thomas Zeller
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