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Ernährung

Neues Jahr, neuer Körper: Diese einfachen Schritte verändern 2026 wirklich alles
12. Januar 2026 durch Rene Hörhager in Allgemein
Neues Jahr, neuer Körper: Diese einfachen Schritte verändern 2026 wirklich alles
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Der Jahreswechsel ist für viele Menschen ein Wendepunkt. Alte Gewohnheiten werden hinterfragt, neue Ziele gesetzt und die Motivation ist größer als selten zuvor. Allerdings gibt es einen großen Unterschied zwischen

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Gesund durch die Festtage: Clever genießen statt verzichten
29. November 2025 durch Rene Hörhager in Allgemein
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Die Weihnachtszeit ist die genussreichste Zeit des Jahres: Plätzchen, Festbraten, Glühwein und üppige Desserts gehören dazu. Gleichzeitig wünschen wir uns, diese besonderen Momente zu genießen, ohne uns danach träge und

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Gesund & fit durch den Herbst – So stärkst du dein Immunsystem in der Übergangszeit!
18. September 2025 durch Rene Hörhager in Allgemein
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Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken – typische Anzeichen dafür, das der Herbst Einzug hält. Jetzt ist es besonders wichtig, dein Immunsystem zu stärken, um gesund und fit durch

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Zurück zu deinem Wohlfühlbody nach der Schwangerschaft
28. August 2025 durch Rene Hörhager in Ernährung
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Zurück in deine Comfortzone nach der Schwangerschaft – Fühl dich wohl in deinem neuen ICH und in deiner neuen Rolle. 1.Setz dir nicht zu hohe Ziele Du hast gerade ein

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Proteine verstehen: Ihre Funktion und Bedeutung für die Gesundheit
1. August 2025 durch Rene Hörhager in Ernährung
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1.Warum Proteine für den Körper und Sport unverzichtbar sind: Proteine – auch Eiweiße genannt – gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Sie übernehmen zahlreiche lebenswichtige Funktionen und

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