Der Jahreswechsel ist für viele Menschen ein Wendepunkt. Alte Gewohnheiten werden hinterfragt, neue Ziele gesetzt und die Motivation ist größer als selten zuvor. Allerdings gibt es einen großen Unterschied zwischen
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FortfahrenJeder von uns weiß, wie es sich anfühlt, nach einer schlaflosen Nacht aufzuwachen: Der Kopf ist schwer, die Konzentration fehlt und selbst Kleinigkeiten werden zur Herausforderung. Schlaf ist die wichtigste
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